メンタルヘルス対策研修

一般社員向け

内容:

  • ストレスの理解
  • ストレスと身体の関係
  • ストレス対処法

実施要領:

  • セミナー 形式（場所: 会議室など）
  • 20-30名を対象
  • 90-120分

ねらい:

講義と簡単なエクササイズを通じて、ストレスとカラダの関係を理解し、日頃からのセルフケアの方法を学び、ご自身の日常に取り入れていただきます。

管理職向け

内容:

  • メンタルヘルス対策概論
  • 部下の健康管理
  • 職場のコミュニケーション

実施要領:

  • セミナー 形式（場所: 会議室など）
  • 10-20名を対象
  • 120-150分

ねらい:

職場をパフォーマンスを保つため、部下の方々とご自身の不調に早めに気づくための心がけと適切な対処方法について学んでいただきます。